圖一
圖二
圖三
前兩天，好奇君去浙江省博物館看了一個古代枕頭展，這57樣文物枕頭，木的、石的、銅的、玉的，一件比一件硬，讓人覺著脖子生疼。
于是，一個中學(xué)歷史課上就生存的疑問又油然而起。
這張圖片（見圖一 北宋定窯孩兒枕）大家在中學(xué)教材中一定見過。北宋定窯孩兒枕，現(xiàn)藏北京故宮博物院，號稱九大鎮(zhèn)國之寶。
好奇君當(dāng)時學(xué)這塊內(nèi)容時，就覺得奇怪：我泱泱大國，綾羅綢緞、棉麻絲絹，缺了哪樣？非搞這么個又硬又高的墊頭，不怕把脖子睡斷嗎？
古人為何這么“自虐”呢？《好奇實驗室》口說無憑，實驗為證。
硬枕是古人床上標(biāo)配嗎？
網(wǎng)上有帖說，古人用硬枕大興于隋，這是因為隋開創(chuàng)科舉，寒門學(xué)子為改換門庭，紛紛挑燈夜讀，困了就在圓木枕頭上瞇一會，一旦熟睡稍有偏動，就會滑落而驚醒。它又叫“警枕”，和懸梁刺股差不多的意思。
其實，硬枕公元前11世紀(jì)的西周初年就該有了。
“寤寐無為，輾轉(zhuǎn)伏枕”出自《詩經(jīng)·陳風(fēng)·澤陂》，從“枕”的造字上看，最初做枕頭的材料就多為木頭，《說文解字》的解釋也認為如此。
考古學(xué)家曾在河南信陽發(fā)掘一座戰(zhàn)國楚墓，里面有個竹枕；玉枕、石枕、銅枕，陸續(xù)發(fā)現(xiàn)于漢代之后；隋唐之后又有了陶瓷枕。
這些枕頭多發(fā)現(xiàn)于貴族墓中，古人認為玉器通靈，一般用在禮儀、祭祀、陪葬，生活上是不太會用玉枕的，那剩下的石枕、瓷枕、銅枕是陪葬品還就是日常家居的生活品呢？
在廣州西漢南越王墓博物館展出的第87號瓷枕上，枕面中央刻有：峰前明月照藤床，窗內(nèi)清風(fēng)生石枕。
月上群峰，藤床石枕，清風(fēng)徐來，一幅優(yōu)哉游哉小日子寫照。
辛棄疾也睡過硬枕，“枕簟溪堂冷欲秋，斷云依山晚來收”，一個“冷”字，說出了睡在竹枕上的愜意。
“硬枕確實是古代人睡覺的器具，最主要目的就是清涼。”杭州古玩收藏家曹灼說，“古代也有布料軟枕，那是冬天用的，但不易保存，所以很少見；夏天天氣熱，就會用硬枕。尤其自唐宋之后，像陶瓷枕頭這樣的硬枕很常見，幾乎成了臥室納涼的標(biāo)配。”（見圖二）
曹灼說，很多硬枕并不是純粹的橫平豎直結(jié)構(gòu)，而是枕面自然下凹、邊緣“去銳角”圓弧設(shè)計、前后高低差等。
石枕為何叫慰項石？
涼快是涼快了，但終究是硬——平躺，后腦勺靠在硬邦邦的瓷枕上很難受；側(cè)躺更不行，耳朵壓得疼。
另外就是高，唐代瓷枕還算小，到宋越做越大、越做越高——北宋定窯孩兒枕最高處有18.3厘米。
這么糟糕的體驗，古人就一直忍著？還是硬枕另有睡法？
2009年，警方從盜墓賊手中追回一塊出自安陽高陵曹操墓（真假爭議很大）的石枕，銘文上寫“慰項石”。
項，脖子，這說明這類硬枕是墊在頸部的。
“唐宋時期，應(yīng)該還沿襲這樣的用法。”曹灼說，古人認為身體發(fā)膚受之父母，到唐代又推崇高大發(fā)髻，睡覺時，枕頭墊在頸部，可以很好保護發(fā)型；到了宋代，發(fā)髻中還會插入“貫通”讓頭發(fā)蓬松，配合瓷枕一起使用。
高枕為何無憂？
圖四
圖五
圖六
圖七
我國古代有“3寸長壽、4寸無憂”的說法。
按現(xiàn)在計量，3寸約9厘米，4寸約12厘米。曹灼說，古代瓷枕的高度大多在9—12厘米之間。
那這種說法道理在哪呢？參照這個高度，好奇君平躺拍了4張X光片——
一、不用枕頭；
二、4厘米的普通軟枕墊在后腦勺上，這是大家的普遍姿勢；
三、9厘米的瓷枕墊在脖下；
四、12厘米的瓷枕墊在脖下。
如圖三所示，人的脊柱自上而下分頸椎、胸椎和腰椎三部分，呈S形。
健康的頸椎和腰椎，不管站著還是躺著，都應(yīng)該是往前彎曲的。
我們來看看X光片的結(jié)果——
不用枕頭（見圖四）：頸椎是直的，沒往前彎曲；
后腦勺睡在軟枕上（見圖五）：頸椎也是直的；
脖子墊在9厘米、12厘米高瓷枕上（見圖六、圖七）：頸椎都是往前彎曲。
浙江省中醫(yī)院骨傷科副主任劉訊說，瓷枕墊在脖子下，頸椎的生理弧度很好地體現(xiàn)出來，而且9厘米高度最好，最接近正常的生理弧度。
“硬枕現(xiàn)在肯定沒多少人用了，我們教頸椎病人最簡單的方法就是卷一個毛巾卷墊在脖子下，同肩長、同拳寬、一拳高、接近10厘米左右，這樣一個長寬高最合適矯正頸椎病。”
這也是酒店雙人床要放4個枕頭的原因——仰睡時，如果頭部高度適中，另一個枕頭可以放在膝下，減輕腰部壓力，保護腰椎，讓它保持前屈。
