寒冬到了，氣候的變化，很容易讓MM們的胃口大增，加上天氣冷的時(shí)候，大家都不愛活動(dòng)，因此，小圓臉、小肚腩、大象腿就會(huì)在不知不覺中長(zhǎng)出來了。不過，大家也不必過分擔(dān)心，簡(jiǎn)單地改變家中的裝修和家居擺設(shè)，都能讓你實(shí)現(xiàn)快樂瘦身的夢(mèng)想。

    陽光——使生活更健康

    城市白領(lǐng)通常過著“不見光”的生活，但很少有人意識(shí)到陽光的缺乏也會(huì)引起與體重相關(guān)的紊亂，如精神消沉，易餓，女性的話還可能引起月經(jīng)不調(diào)。 
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因此，不要總是讓厚厚的窗簾阻擋了你跟陽光的親密接觸。特別是早晨的陽光沐浴，可以喚醒你的生物鐘，讓你的生物鐘與外部環(huán)境同步。

    淡顏色——使減肥不再焦慮

    考慮一下把你的臥房重新漆上一種比較淡的顏色，大多數(shù)淡色系有鎮(zhèn)定的作用（粉紅色除外）。如果你沒有準(zhǔn)備在規(guī)模上的改變，可以稍微改變一下床上用品的顏色：草綠色的床單或者淡藍(lán)色的枕頭。